СИСТЕМА

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО

ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО  ОБРАЗОВАНИЯ

Главная | События | Выставки | Великие люди | Новости языка | Последнее | Наши новости | Наши события | Список лекарств | Памятка студенту | Препараты | Синтетические лекарства | Природные медикаменты |

Выставки, конференции, семинары

Научная деятельность Государственной академии инноваций

Курсы воскресного дня

Московский электронно-технологический техникум (МЭТТ) Государственной академии инноваций

Уководство Государственной академии инноваций

Государственные требования к минимуму содержания и уровню требований к специалистам

Кафедры Государственной академии инноваций

Инновационная деятельность Государственной академии инноваций

Охрана труда

Факультет повышения квалификации и переподготовки работников образования Государственной академии инноваций

Государственная академия инноваций

Федеральные Законы Российской Федерации

О подписке на журнал

Правила оформления статей для публикации в журнале

Реклама в журнале

Народные способы успокоить нервы

Современный образ жизни загоняет людей в тупик. Бешеный ритм и замкнутый круг работа-семья-работа негативно отражается на нервной системе человека.

Он не успевает восстанавливаться и реагировать на многочисленное количество внешних раздражителей. В результате возникают длительные депрессии, частая раздраженность или бессонница.

Народная медицина предлагает множество рецептов улучшения и стабилизации работы нервной системы. Некоторые из них будут представлены ниже.
На нервы положительно влияют различные отвары из трав.

Так, необходимо взять по одной чайной ложке пустырника, измельченного корня валерианы, душицы и тимьяна. Все это следует залить одним литром только кипяченой воды. Такой отвар следует оставить на 2–3 часа, чтобы он хорошо настоялся. Начинать принимать отвар следует из 1 столовой ложки, дозу постепенно можно увеличить до половины стакана. Отвар принимать в течение нескольких недель. За это время должно стабилизироваться и улучшится самочувствие.

Существует еще один эффективный способ. Нужно взять 500 грамм меда и добавлять боярышник, валерианы (по 1 столовой ложке), 3 лимона, которые были пропущены через мясорубку. После этого добавляется размолотый орех, желательно 2 столовые ложки. Полученную смесь можно употреблять три раза в день перед едой по одной ложке.

Если у вас чрезмерная раздражительность можно попробовать другой рецепт. Измельченные плоды кориандра следует залить литром кипяченой воды, еще лучше смесь из плодов проварить на водяной бане. Полученный отвар употребляется три раза в день до еды. Через некоторое время нервозность и раздражительность исчезнет.

Нервная система может вернуться в нормальное русло благодаря принятию ванн с добавлением трав. Для получения отвара берут 2 столовых ложки тысячелистника, валерианы и пустырника. Все это заливается литром горячей воды. После этого отвар можно выливать в воду и принимать ванну. Рекомендуется проводить такие водные процедуры каждый день перед сном. Человек сразу почувствует расслабленность, что в дальнейшем положительно отразится на нервах.

Врачи советуют людям с проблемами нервом системы спать на подушках, которые будут набиты шишками хмеля или лавандой. Каждое утро вы будете просыпаться довольны, а главное полными сил. Не зря говорят, что лучшим лекарством является сон. Спать необходимо в течение восьми ч, а если есть возможность «тихого часа» в день, не отказывайте себе в этом. Главное настроить себя на позитив, и стараться всегда верить в хорошее, только так можно уберечь себя от нарушений деятельности нервной системы.


Также смотрите:

Определения | Теорминимум 1 курс | Теорминимум 2 курс | Теорминимум 3 курс | Теорминимум 4 курс |

© 2003  gain.ru